Остеохондроз кенеттен пайда болмайды және ізсіз өтеді. Егер ол келсе, ол мәңгі қалады. Әрбір екінші резидент остеохондроздың байыпты диагнозымен тұрады, бірақ көбінесе оның бар екендігі туралы тіпті білмейді. Адамдар өмір сүру сапасы мен денсаулығының сапасына, зиянды жұмыстың, нашар экологияның біртіндеп төмендеуін жазады, нашар экология, тұрақты жұмыспен қамтуға немқұрайлы қарау. Сонымен бірге, жылдар бойы адамдарда дамитын остеохондроз ауыр зардаптарға әкеледі. Остеохондрозды қалай тануға және тоқтатуға болады, омыртқаның денсаулығын осы мақалада ұстаңыз.
Остеохондроз дегеніміз не
Артқы аурулар өркениеттің құны болып табылады. Омыртқа кезіндегі патологиялық процестер сөзсіз аяқтарында ұзақ мерзімді болуды, қозғалғыштығының, отырудың немесе керісінше, фанатикалық белсенділік пен жарақаттарды күту бойынша сөзсіз. Бұл факторлар жұлын мен шеміршек қосылыстарына жүктемені жасайды - дискілер. Әсіресе, тәуекел аймағында, кәсіби спортшылар, жүкті спортшылар, жүкті әйелдер, алкоголь мен темекі шегетін адамдар, қалқанша безінің артық салмағы мен аурулары бар адамдар (эндокриндік жүйе), тұқым қуалайтын аурулармен бет алады.
Остеохондроз омыртқаның кез-келген бөлігіне әсер етеді: жатыр мойны, кеуде, жатыр мойны, бел, белгор-крест. Бірақ кез-келген аймақтың қайтымсыз жойылуы бірдей:
Остеохондроздың басталуы байқалмайды. Деформация, жұқару және омыртқааралық дискіні сусыздандыру микрокректердің пайда болуын және серпімділіктің жоғалуын тудырады. Бастапқы сахнада өзін сезіне алатын барлық нәрсе - иық пышақтары мен мойнында ұзақ қимылсыздықтың, созылуға деген ұмтылыс, қарқынды жүктемелерге, кенеттен қозғалыстарға байланысты ыңғайсыздық.
Келесі кезең - шығудың пайда болуы. Шеміршектің жойылуының нәтижесі - омыртқалар арасындағы кеңістіктің төмендеуі. Нәтижесінде, жүйке ұштарының қисынды шымшу, кез-келген жердің артындағы ауырсынуды күрт. Бастапқы ұтқырлық шектеледі,
Өнімділік жоғалды, әлсіздік туындайды, психо-мемоционалды фон азаяды.Ауру одан әрі дамиды, алайда жағымсыз көріністер неғұрлым өткелігілерге айналады: овертестераралық еркін шеміршек төсегінің толық немесе ішінара бұзылуы. Бұл патология рентгенде айқын көрінеді. Ауру нашар азап, иммобилизация, ауырсыну әкеледі. Тыныштандыру қиын және қиын болып келеді. Тек бейбітшілік, күшті дәрі-дәрмектер, блокадалық процедуралар анальгетикті тікелей ауыру нүктесіне енгізген кезде, қайғы-қасіретті жеңілдетеді.
Соңғы кезеңде сүйектердің өсуінің пайда болуы - шеміршек болатын остеофиттер пайда болады. Бұл түзілімдер сөзсіз омыртқаның қозғалғыштығын бұзып, ауырсыну әкелетін жүйке зақымдалады. Бұл кезеңде хирургиялық емдеуді қосу ықтималдығы жоғары.
Симптомдар мен остеохондроздың салдары
Кез-келген ауруға арналған сәтті терапия қағидасы - бұл тезірек анықталған, емдеу тиімді болады. Және дене денені дереу хабардар ете бастайды, бұл адамға сигналды тыңдауға уақыт береді.
Неліктен симптомдарды уақытында тану маңызды?
Алғашқы кезең аурудан ешбір жолмен берілмейді, бірақ басқа симптомдарға арналған. Холецистит, бүйрек немесе ішек колик. Адам жұтылуда, жұлдыру, асқазанның ауыруы, бас ауруы, бас ауруы, қан қысымының жоғарылауына шағымдана алады. Қандай кең таралған, ол қажет нәрсенің бәріне бірдей қарайды.
Неліктен бұл болып жатыр? Жұлын бойымен жүрген нервтер ішкі мүшелермен байланысты. Шеміршек пен сүйек тініне зақым келген жағдайда жүйке сөзсіз қысылып, қайсарларды ұсынады. Омыртқаның омыртқасына қатысты уайымның жалған сезімі бар. Бірақ бір белгі ескерту болуы керек - мойны, учаске, созылып, созылғыңыз келгенде, жатыр мойны аймағында, қалдық аймағында немесе төменгі артқы жағына сезімдерді тартып, қысып, қысыңыз. Бұл сенсациялар омыртқаның патологиясының дамуымен болатын бұлшықет реңінен туындайды.
Аурудың кейінгі кезеңдері күрделі, жарқын және тірек жүйесімен тағы бір нәрсе бар, олар енді мүмкін емес. Ауырсынулар өткір, өткір, кесу, ату. Көп жағдайда, бұл әдеттегі өмір салтында ыңғайсыздық тудырмайды, сонымен қатар толық ұтқырлық, жұмыс істеу қабілетінен айырылуы мүмкін. Жүрек шабуылы, бас айналу және құнсызданған үйлестіру, жүрек айну, салқындату болуы мүмкін. Ең жаман және мүлдем қараусыз жағдайларда, омыртқа соққыларының, ми зақымдануының, қан тамырларының және жүрегінің патологиясының қауіптері, және психикалық патологиялық жағдайлардың дамуы. Аурудың белгілері әсіресе өткір болған кезде, толық және жедел емдеуді жалғастыру және ауырсынуды жеңілдету және ауырсынуды жою маңызды.
Остеохондрозды қалай емдеу керек
Остеохондроз - бұл қайтымсыз құбылыс, бірақ оның денсаулығына, алдын-алу шараларымен және уақытында тұрақты түрде, өмір сүру сапасы мен денсаулығының сапасын едәуір жақсарта алады, ал тұрақты ремиссияға қол жеткізуге болады.
Дамудың кез-келген кезеңдерінде ол жүйелік интегралды тәсілді қажет етеді.
Артқы жағындағы өтінімдер мен массажшылар
Массаж кеңсесіне, қолмендік терапевтке немесе құзыретіне бар басқа маманға бару - міндетті мәселе. Үйде сіз өзіңізге көмектесе аласыз және өзіңізге ауруды емдеуге көмектесуіңіз керек. Массажерлер мен инецент қолданылатын жаққыштарды қолдану тұрақты болуы керек.
Кез-келген ине аппликаторының принципі - ағзамыздың биоактивті нүктелерін ынталандыру. Инелер дененің бетіне басылған кезде, кішкентай капиллярлар, қан тамырлары және жүйке ұштары ынталандырылады. Қан айналымы жедел, жүйке кернеуі және бұлшықет тонусы алынып тасталады. Жақсартылған қан ағымы бүкіл денеде оттегі мен қоректік заттарды белсенді түрде таратады. Физикалық және ақыл-ой әскері пайда болады, шаршауға арналған шегіну сезімі пайда болады. Релаксация келіп, тон және жалпы жағдай жақсарады.
Сіз омыртқааралық грыжа болғанда, ине массажының қатысуымен, ұзындығы 10 секундтан аспайтын қысқа уақыт ішінде қолданылуы керек екенін білуіңіз керек.
Остеохондрозға арналған дәрі-дәрмектер
Маманмен кеңескеннен кейін дәрі-дәрмектерді кез-келген сахнада қосу ұсынылады, өйткені терапия біріктірілген тәсілді білдіреді.
Есірткі қабылдаудың көрсеткіштері:
кез келген жердің ауырсынуын жою;
Қабынуды азайту;
Шеміршек құрылымы мен сапасын жақсарту;
Ұтқырлықты қайтару.
Процестің көрсеткіштеріне және ауырлығына сәйкес, есірткі тобы да таңдалады: қабынуға қарсы препараттар, седативті, бұлшықет релаксациясы, хондропроторлар, вазодиляция.
Қанша қабынуға қарсы (NSAID)Анальгетиктер сияқты, бұл алғашқы көмек көрсету үшін жасалған - ауырсынуды жеңілдету. Бірақ ток қабыну процесімен бірге жүргендіктен, оны азайту маңызды. Мұны сыртқы дәрілермен - кремдер мен майлармен, гельдермен, гельдермен, гельдермен немесе планшеттер мен инъекцияларға қарсы ішуге болады.
Седативтер - омыртқаның есірткіні емдеу тізімінде әрқашан міндетті емес. Бірақ остеохондроз жүйкемен тығыз байланысты болғандықтан, ол жүйке жүйесіне теріс әсер етеді, көбінесе көкбауырдың, тітіркендіргіш пен ұйқысыздықты тудырады, мысалы, анаворт немесе валериан сияқты седементтерді қолдану өте орынды болады.
Музыкалық - Дәрілік заттар, бұлшықет тонусын ұлғайтыңыз, бұлшықет жақтауының жұмысын қалыпқа келтіріңіз. Музыкалы мезгілдік спазм мен ауырсынуды жеңілдету үшін қолданылады, гиперрефлексияны азайтады. Нейромдық блокаторлар мазасыздықты тудыратын белгілі бір аймаққа бағытталған, орталық жүйке жүйесіне әсер етпеңіз. Блокаторлар сияқты спазмолитика, ауырған жерге тікелей әсер етеді, остеохондрозға тән ауырсыну синдромдарын тиімді жояды.
Хондропроторлар - Шеміршектер мен буындардың жойылуын бәсеңдетуге, олардың құрылымын жақсартуға мүмкіндік береді. Олар маталарды қалпына келтіруге, шеміршекті қалпына келтіруге, буындарды ұтқырлыққа қайтарады. Толық күрделі терапиямен ерекше байқалған және қалпына келтіру әсері байқалады.
Васодилативті препараттар - Остеохондроз және оның белгілері бойынша емдеу бағдарламасындағы міндетті құралдар. Біз кемелердің тарылуын тудыратын бұлшықет кернеуі мен ауырсынуды жеңілдетуіміз керек. Нәтижесінде тіндегі оттегі жеткіліксіз мөлшерде түседі, ішкі мүшелердің жұмыс істеуі нашарлайды. Шығарылым - вазодилаторлар.
Дәрумендер - терапияның ажырамас бөлігі. Бұл кез-келген жердің омырауының басталуы және қалыптасуы үшін қажет. Олар таңдалған схема бойынша басқа препараттармен бірге қабылданады.
Остеохондроздың кез-келген кезеңдерінде қажет дәрумендер тобы: A, E, C, В дәрумені тобы (B1, B2, B6, B6, B12); Д дәрумені.
Витаминдердің әсері тиімді жалпы күшейтетін әсерге ие. Олар шеміршек регенерациясы процестерін бастай алады, омыртқаның сүйек құрылымын нығайта алады, байламдарға серпімділік пен кемелерде қан айналымын орнатады.
Ортопедиялық өнімдер
Артқы ауруларды емдеуде және тұтастай тірек-қимыл аппараттарын емдеуде ортопедиялық тауарлар - «Дұрыс» интенсивті, «дұрыс» ошопедиялық матрац және жастық ойнайды. Өнімдер балалар мен ересектердегі тірек-қимыл жүйесіндегі проблемалардың алдын алу үшін өте қолайлы. Ұйқы және демалу кезінде дене толығымен босаңсытады және ұзақ уақыт бойы бір позицияда. Қазіргі уақытта ортопедиялық өнімдер біркелкі және анатомиялық түрде буындар мен бұлшықет корсетін дұрыс қолдайды, қан мен лимфа ағынын қалпына келтіреді. Анатомиялық матрац пен ерекше жастық, бүкіл денеде ыңғайсыздық, бүкіл денеде ыңғайсыздық өтеді, таңертең бұлшықеттер мен буындар жапырақтары, бас ауруы оянғаннан кейін ғана емес, сонымен бірге күн ішінде де кетуді тоқтатады. Қан ағынын қалыпқа келтіруге байланысты тіндік тамақтану жақсарады, олардың регенерациясы жеделдетіледі. Бірақ бұл процесс лезде емес екенін атап өткен жөн. Бұл тірек-қимыл жүйесі мен тәуелділікті қайта құрылымдауға уақыт қажет, бірақ бұл оған тұрарлық.
Остеохондрозды емдеу бойынша ұсыныстар
- Тұрақты физикалық күш. «Дұрыс», нұсқаушы немесе жаттықтырушымен өз бетінше меңгерген жөн және жаттықтырушымен, кем дегенде, физикалық жаттығулардың бұлшықет топтарына, буындар мен қаңқаларға әсер етудің ең төменгі қағидаттарын, зиян келтірмеу үшін түсінеді. Өйткені, жаттығулардың дұрыс қойылмауы қарама-қарсы әсерге әкелуі мүмкін. Бассейн - бұл физикалық белсенділіктің бірі.
- Жүзу бұлшықет жүйесіне пайдалы әсер етеді, демалып, тек бұлшық еттер мен буындарға ғана емес, сонымен қатар жүйке жүйесіне де әсер етеді. Эмоционалды күйді ұстан.
- Көбінесе ауыр шабуыл психологиялық жағдайдың нашарлауымен байланысты. Егер шабуыл болса, егер шабуыл болса, жағымсыз эмоцияларға назар аудармауға тырысыңыз және дүрбелең пессимистік көңіл-күйлеріне бой алдырмаңыз. Көбінесе таза ауада шығып, жағымды эмоциялар іздеңіз, ептендтерді іздеңіз, маусымдық өрнектерді алыңыз.
- Кем дегенде алты айда бір рет кәсіби терапиялық массаж курсын алуға тырысыңыз. Үйде алдын-ала профилактикалық заттарды массаждық кілемдер мен массажшыларды қолданып жүріңіз.
- Кез келген түсініксіз жағдайда - көлденең жолаққа іліңіз. Кем дегенде бірнеше минут. Адам тікелей болғандықтан, омыртқама салыстырғанда, салмақ пен ауырлық күшіне әсер еткен уақыт өте келе кернеу, буындар мен шеміршек сығылады. Көлденең жолаққа іліп қойсаңыз, сіз иық бұлшықеттерін жақсы араластырасыз, бұл олардың икемділігін арттырады, бірлескен қозғалысты жақсартады және бұлшықет кернеуін, омыртқаның таралуын және релаксациялар пайда болады. Көлденең жолақ - бұл сорғышқа жақсы балама.
- Дененің жалпы тонын қолдаңыз және иммундық жүйені қорғаңыз. Жиі суық тию жүйке ұштарының, буындардың қабыну түріндегі асқынуларға әкелуі мүмкін. Мысалы, мұрын, синусити, синуситтер, бронхит шырышты қабығының қабынуы жақын маңдағы жүйке ұштарына бере алады және Нейралгия шабуылдарын тудыруы мүмкін.
- Алдын алудың алдын алу материалдық және эмоционалды сезімдерде де арзан екенін ұмытпаңыз. Қуаныштың себептерін қараңыз және сау болыңыз!