Үйде жатыр мойны, кеуде және бел омыртқасының остеохондрозын емдеу үшін қандай жаттығулар мен дәстүрлі медицина рецептері қолданылады. Жалпы ережелер мен пайдалы кеңестер.
Үйде жатыр мойны остеохондрозына арналған гимнастика. Жатыр мойны остеохондрозын жаттығулармен, мойын бұлшықеттерін күшейтуге арналған жаттығулармен қалай емдеуге болады.